Outils psychologiques
Art thérapie
L’art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise la création artistique comme moyen d’expression et de transformation personnelle. En mobilisant la peinture, le dessin, le collage, la sculpture ou encore l’écriture, elle permet d’explorer ses émotions, ses pensées et son vécu d’une manière intuitive, sans passer uniquement par les mots.
L’Aquarelle comme Moyen d’Expression de Soi : Quand la Couleur Devient Émotion
L’aquarelle est bien plus qu’une technique artistique, c’est un véritable outil d’expression émotionnelle. Cet article explore comment la peinture, par sa fluidité et son imprévisibilité, permet de mettre en lumière des ressentis difficiles à verbaliser. À travers la couleur et le mouvement, chacun peut poser ses émotions sur papier, les observer et les transformer. Une approche intuitive et thérapeutique qui favorise la libération émotionnelle et l’introspection.